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Bicarbonato de Sodio para adelgazar y deshacer la grasa del cuerpo. Solo si lo preparas de esta manera

El bicarbonato de sodio es un ingrediente que nunca debe faltar en nuestra cocina. Pero muy pocas personas saben sacarle provecho al bicarbonato de sodio.

En este artículo aprenderán a prepararlo de una manera que será muy útil para eliminar toda la grasa que tenemos acumulada en varias zonas del cuerpo donde es difícil de eliminar. Son dos remedios, los cuales están repletos de nutrientes saludables que te ayudarán a bajar el colesterol, quemar grasa y también ayudará a su cuerpo a luchar contra muchas más enfermedades. Son muy fáciles de preparar y los ingredientes se consiguen con facilidad, así que comienza a prepararlos.

Bicarbonato para eliminar la grasa de la barriga, muslos, brazos y espalda
Existen dos maneras con las que podrás preparar el bicarbonato de sodio para poder eliminar la grasa, ambas te las mostramos a continuación:

1) Bicarbonato de sodio con limon y perejil



Ingredientes: 

  • 3 limones
  • 2 manojos de perejil
  • 2 litros de agua purificada
  • Bicarbonato de sodio.

Modo de preparación y uso: 
En primer lugar, usted necesita lavar los limones con bicarbonato de sodio, para eliminar todos los pesticidas dañinos y las impurezas del limón.
Entonces, necesita hervir el agua y deje que se enfríe.
Ahora, cortar el limón en trozos y picar el perejil, para luego añadirlos junto a 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, en el agua.
Cubra la mezcla y asegúrese de mantenerlo en el el refrigerador.
Al día siguiente, usted necesitará vaciar la mezcla en un frasco de vidrio o una botella para consumir 100 grs. de esta mezcla todos los días.
Usted se sorprenderá de los resultados. Esta receta casera y natural bajará sus niveles de colesterol y te ayudará a quemar la grasa al mismo tiempo.

2) Receta de vinagre de manzana con bicarbonato de sodio.



Ingredientes:

  • ½ cucharita de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 vaso de agua

Indicaciones: 
Mezclar el bicarbonato, vinagre de manzana y el vaso de agua, para beberlo por las mañanas en ayunas con el estómago vacío y así empezarás a eliminar el exceso de grasa.
Como puedes notar, utilizar el bicarbonato de sodio para adelgazar no es tan complicado, solo hay que saber mezclarlo con los ingredientes ideales.

NOTA: Es necesario recordar que si lo combinas con una dieta balanceada y ejercicio obtendrás mejores resultados, ya que si bien es efectivo, el hecho de que seas sedentario y consumas comida chatarra no ayudará mucho. Agradecemos que hayas leído este artículo, si te gustó, compártelo. ¡Gracias!

Desintoxica tu cuerpo en solo un día con esta receta


Aplicando esta dieta depuradora del organismo, podrás eliminar los desechos acumulados en tu cuerpo más rápidamente, para renovarte e iniciar con un estilo de vida más saludable. Siguiendo las recomendaciones de la dieta podrás depurar tu cuerpo en 24 horas; sin embargo, esto no quiere decir que el reto termine allí; la idea es que después de limpiar tu cuerpo puedas continuar con hábitos alimenticios más saludables y un nuevo estilo de vida que te garantice vivir por más tiempo y con gozando de buena salud. Dejando todo esto claro, prepárate para iniciar con la dieta para desintoxicar tu cuerpo en 24 horas.

Dieta para desintoxicar el cuerpo en un día




De 6 a 8 de la mañana: tiempo de levantarse
Este es un horario adecuado para iniciar con la dieta de desintoxicación, pero pueden variar dependiendo de los hábitos de cada persona.
Lo más recomendable es beber un vaso de agua tibia con limón en ayunas, ya que esto ayudará a estimular el tránsito intestinal. Se debe evitar el uso de agua fría, ya que puede paralizar el estómago y crear distensión (Lee también: Por qué es bueno beber agua tibia con limón en ayunas).

Antes del desayuno
Antes de ingerir el desayuno tendrás dos opciones para consumir semillas de lino: la primera opción es mezclar dos cucharaditas de semillas de lino en un vaso de agua filtrada, y la otra opción, es poner una cucharadita de semillas de lino en agua caliente desde la noche anterior para beber el líquido en las mañanas. Si no encuentras las semillas de lino, puedes también utilizar linaza, de la misma forma que te explicamos anteriormente.

8 de la mañana: Hora del desayuno
Para el desayuno vas a incluir mucha fruta rica en antioxidantes como por ejemplo manzana, pera, papaya, piña, cereza, melocotón, ciruela, sandía, albaricoques y bayas. Posteriormente prepara un jugo vegetal utilizando:



  • 1 pepino
  • 1 cuarto de raíz de jengibre
  • 4 tallos de apio
  • 1000g de brotes de alfalfa
  • 3 ramitas de perejil
  • 1 zanahoria. 

Agrega los ingredientes a la licuadora y bebe inmediatamente.

Media mañana
Durante esta desintoxicación puedes consumir té en varios momentos del día. El té tiene propiedades depurativas, curativas y antiinflamatorias que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos retenidos en el organismo.
Una hora antes del almuerzo puedes consumir más fruta, pero esta vez la vas a preparar en zumo. Por ejemplo puedes beber un zumo de papaya, pera y un poco de jengibre.




12 y 30 del medio día: Hora del almuerzo
Prepara una ensalada cruda de vegetales, una sopa de verduras con pollo o un caldo sin grasa, hojas de repollo cocinadas en sal y arroz integral. Después de reposar el almuerzo puedes beber más té.

Merienda
Durante la merienda puedes beber un zumo de vegetales como por ejemplo uno hecho con remolacha, zanahoria, apio y pepino. Licua los ingredientes y bebe el zumo. También puedes comer semillas de girasol o de calabaza, que las consigues en tiendas naturistas o supermercados.

6 y 30 de la tarde: hora de la cena
Se recomienda preparar un delicioso caldo rico en potasio, hecho con los siguientes ingredientes: 2 papas grandes, 2 zanahorias, 1 taza de remolacha roja, 4 tallos de apio, 1 taza de perejil, 1 taza de nabo.



Una hora después de la cena bebe más agua tibia con limón. Si deseas terminar el día relajada, puedes aprovechar el tiempo antes de acostarte para exfoliar tu piel, hacer una mascarilla o tomar un baño relajante. Finalmente se recomienda mascar tallos de apio u hojas de lechuga antes de acostarse.

¡Recuerda!
Esta dieta sólo dura 24 horas y no se debe extender su consumo ya que puede tener efectos adversos. Sigue las recomendaciones y al día siguiente empezarás a sentirte renovada.
Recuerda que después de hacer esta dieta la idea es comenzar de cero y optar por un estilo de vida más saludable.

Baja 2kg en unos días con solo estos ingredientes


Los beneficios del jengibre son innumerables para la salud, tiene propiedades gástricas beneficiosas para el sistema digestivo. Esta raíz es muy utilizada para perder peso, activa el proceso metabólico, que permite la quema de grasas y calorías, es por eso que aquí te decimos cómo debes usarla para perder peso.

El limón también es considerado por muchos como un agente adelgazante natural. Tiene vitamina C que es un antioxidante que mejora el proceso de eliminación de desechos corporales y regula la retención de líquidos. Además, promueve la desintoxicación del cuerpo, reduciendo la hinchazón abdominal.

JENGIBRE Y LIMÓN EN LA REDUCCIÓN DE PESO.

Estos ingredientes tienen propiedades adelgazantes. Ambos se pueden usar juntos en diferentes recetas. Té de limón y jengibre El limón y el jengibre se pueden usar para hacer té delicioso. La principal ventaja de ellos en el té es que pueden consumirse en cualquier lugar.

Preparación: Hervir el agua y agregar el jengibre, ya sea en forma de polvo o en trozos. Dejar actuar durante unos 5 minutos y agregar el limón en trozos de su jugo. Tamizar y agregar la miel al gusto Tomar en la mañana antes del desayuno. Otros beneficios de tomar jengibre y limón incluyen: Ayudan en la purificación de la sangre: eliminan toxinas y productos químicos del torrente sanguíneo.

Mejora el sistema inmune: ayudan a mejorar el sistema inmune y ayudan a combatir enfermedades.

Promueva una buena salud de la piel: son antioxidantes y contienen vitamina C, que ayuda a mantener una piel suave, hidratada y saludable.

Ayudan en la digestión: ayudan a promover una buena digestión.

Desintoxica tu cuerpo y baja de peso tomando este jugo completamente natural

El cuerpo muchas veces pasa por momentos en que esta cansado de comer tanta comida chatarra, comida muy pesada y los mejor es modificar la dieta por una dieta balanceada y además desintoxicar el cuerpo para que pueda absorber los nutrientes necesarios que hay en las verduras, carnes y frutas.

Hay personas que van al extremo con dietas frutales o que consideran que las dieta de verduras sin carnes es bueno para perder peso.

Bueno la verdad es que muchas personas han llegado al hospital por hacer estas dietas no tan recomendable, recuerda que las cosas en extremo son malas y pueden ser peligrosas para la salud, no expongas a tu salud a una dieta radical en la que no haya nutrientes para tu cuerpo.

Puedes comenzar a tomar batidos que te ayuden a bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo, es por eso que uno de los recomendados por muchos nutricionistas es el de melón y pepino, siempre y cuando se cumpla como se indica.

¿Qué necesito?


  • 1 taza de melón sin semillas en cubos
  • 1/2 taza de pepino en cubos
  • 2 tallos de apio
  • Jugo de un limón
  • 1 taza de agua
  • 1 cuchara de semillas de chía
  • Azúcar o endulzante moderado (stevia o edulcorante)

¿Cómo lo hago? 
Remoja la chía en una vaso de agua, luego agrega la mezcla a una licuadora y haz que se mezcle todos los ingredientes de forma homogénea y listo.

¿Cuando debe tomarse? 
Lo recomendable es como máximo una semana seguida, o puedes optar por tomar interdiario por una semana , asegúrate de tomarlo en las mañanas antes de desayunar, recuerda moderar tu desayuno.

¿Estómago hinchado? Elimina este problema y evítalo. además que también puedes adelgazar si realizas esto

Nuestro cuerpo humano realiza de manera  diaria millones de procesos que hacen funcionar el sistema adecuadamente, sin embargo, muchas veces esto se ve obstaculizado debido a bacterias que buscan infectar, de alguna manera, nuestro organismo. Todo el mundo lo sufre.

Debido a que somos propensos a tener cualquier tipo de enfermedad, es importante siempre tener en cuenta que debemos cuidarnos cada vez más. El mundo, hoy en día, no perdona a nadie y nuestro cuerpo no lo puede hacer todo.

Una de las bacterias que puede hacernos mucho daño es aquella que llamamos: Helicobacter Pylori; esta misma, afecta a gran parte de la población del mundo sin que las personas se den cuenta que la están padeciendo en ningún momento.

Esta bacteria también es conocida como H. Pylori y vive en el centro de nuestro estómago y duodeno, es el responsable más común de las infecciones crónicas en los seres humanos, por lo que ha sido reconocida en todas las comunidades del mundo como realmente peligrosa.

Le puede dar a adultos, niños, jóvenes y todas las demás edades; los síntomas que hacen notar que tenemos a la bacteria viviendo en nuestro cuerpo suelen ser diversos, pero, son tan leves que siempre podemos confundirlo con otras cosas. Aquí te los dejamos:


  • Distensión abdominal.
  • Eructos.
  • Ardor de estomago.
  • Diarrea.
  • Estreñimiento.

Ahora bien, estos síntomas son los más ‘suaves’, por decirlo de alguna manera, pues la bacteria puede evolucionar y traer cosas mayores que podrían causar  peores consecuencias si no se atiende a tiempo, tales como:

  • Trastornos serios del estómago
  • Ulceras

Cabe destacar que las bacterias no afectan el estómago solamente, pues esta misma puede ser la causante de problemas cardiovasculares, puede influir en la depresión, puesto que afecta la regulación de la sustancia que controla ese sentimiento en el cerebro.

¿Cómo evitarlo?

Es muy fácil evitar tener esta bacteria, lo único que debemos hacer es tener una mejor higiene, pues esta puede entrar por nuestro cuerpo por vía oral. Es por ello que debemos evitar beber agua de cualquier sitio, comer cualquier tipo de cosa sucia en la calle (comida chatarra), además de otros factores que intervienen en ella.

Solo nosotros tenemos el poder de evitar que esto nos suceda, así como también tenemos la disposición de eliminarla cuando esté dentro del cuerpo. Debemos aprender a cuidarnos mucho más, recordemos que la vida es una sola y que es muy valiosa como para estarnos enfermarnos

Congela un limón y rállalo. Dile adios al Cáncer, Tumores, Diabetes, e incluso puedes bajar de peso en muy poco tiempo.

No lo vas a creer mira como utilizando un limón congelado podrás acabar definitivamente con la diabetes, cáncer, tumores y una perdida de peso hasta de 5 kilos a la semana.

Los limones son una gran fruta cítrica que es normalmente utilizados para añadirle mucho sabor a una gran variedad de platos de comida, pero también debemos saber lo beneficiosos que son para la salud.

Los avonoides que hay en el zumo de los limones contienen antioxidantes, lo que hace que los limones sean de gran utilidad para el tratamiento de una gran cantidad de enfermedades.

El zumo de los limones por si solo no le darán el provecho máximo de los beneficios que contienen pero si los congela van a conseguir unos beneficios increíbles que usted no podrá creer.

En este artículo podrán comprender como funciona este método de congelar los limones y los resultados tan espectaculares que podrán obtener para su salud.


En la cascara del limón se encuentran una gran variedad de cosas, en esa capa de la corteza de un limón, contiene un compuesto que es capaz de ayudarle a estimular su sistema inmunológico, reducción de los niveles de colesterol y una de las cosas mas importantes es que ayuda a prevenir el desarrollo de cualquier tipo de cáncer.

Las cáscaras de los limones nos proporcionan un buen efecto anti_microbiana, y se cree que es muy útil para la prevención de las infecciones bacterianas y fungidas, esto es también de una gran importancia para eliminar paracletos y gusanos internos en nuestro cuerpo y eliminar la grasa y perder hasta 5 kilos a la semana.

Como bien podemos saber, los limones son parte fundamental en diferentes métodos para desintoxicar , independientemente de si se esta preparando limonada, agua de limón o té de limón.

BENEFICIOS DE LOS LIMONES PARA LA SALUD

Muchos expertos asocian el consumo de verduras y frutas frescas con la disminución del riesgo de muchas enfermedades que se relacionan con el estilo de vida de cada persona.

Aquí puede ver cuales son algunos de los mejores beneficios que le aporta el limón a la salud, ayuda prevenir el cáncer, reduce el riesgo de accidente cerebro-vascular.

Es un tratamiento ideal para la inamacion, aumenta la inmunidad, ayuda a prevenir los síntomas del asma, es muy eficaz para tratar bacterias que causan peligro, también se puede utilizar como tratamiento para el estrés, la depresión, para los riñones y para limpiar el hígado.


LIMONES PARA EL CÁNCER


Los limones son utilizado normalmente por su contenido en vitamina C, que se concentra principalmente en el zumo de los limones.


Según las últimas investigaciones que se han hecho, han podido demostrar que las cáscaras de los limones proporcionan buenos nutrientes, se ha descubierto en ellos un gran potencial para destruir y eliminar los residuos tóxicos que tenemos en nuestro organismo.

Esta es la causa primordial por qué los limones son utilizado con mucha frecuencia para tratamientos a personas con cáncer.

Los científicos llevan decenas de años haciendo pruebas de como los limones pueden eliminar las células cancerígenas, tras mas de una veintena de pruebas realizadas en los laboratorios desde los años 70 los resultados revelaron que los limones congelados son capaces de destruir aproximadamente unos 12 diferentes tipos de cáncer y las células malignas, entre los que se encuentran, el cáncer de páncreas, colon, mama,
próstata  y cáncer de pulmón.

Varios estudios de investigación han podido demostrar que los limones congelados pueden ser más eficaces en la destrucción de cáncer en comparación a la quimioterapia, aparte de que son mucho más saludables y más seguros que la soluciones de los medicamentos de la quimioterapia.

Esos estudios también pudieron demostrar que el zumo de limón puede destruir las células cancerosas dejando intactas las células sanas.

COMO SACARLE EL MÁXIMO PROVECHO A LOS LIMONES? 
Por si no lo sabias en las cascaras de los limones contienen unas 10 vitaminas en el zumo de estos.

Una nutricionista y experta en salud femenina llamada Marilyn Glenville , explico que la combinación de cáscaras de limón son saludables y le hacen un bien a la salud en general.


La mayoría de los antioxidantes que se encuentran en las frutas provienen de la cáscara o la médula y no en la pulpa de las frutas.

Las frutas cítricas no suelen ser las favoritas por el amargo sabor que tienen en la cascara y que se queda en el paladar de las personas.

A partir de ahora con esta receta le vas a poder sacar el máximo provecho y te enseñara extraer los beneficios de los limones en su totalidad.

Como proceder para preparar correctamente esta receta milagrosa la cual después de ver sus resultados no dejaras de usarla nunca mas.

  1. Hay que Lavar y desinfectar bien los limones con vinagre de sidra o de manzana o utilizando bicarbonato de sodio.
  2. Debe enjuagar bien los limones con abundante agua y secarlos ligeramente con un paño y congelar los limones durante la noche.
  3. Una vez que ya usted vea que los limones están totalmente congelados debe rallar el limón entero, con la cascara y la pulpa incluidas sin tirar nada del limón a la basura.
  4. Poner el limón ya rallado en una bandeja de la que utilizamos para preparar hielo y meterlos nuevamente en el congelador.

Ya de esta forma tendrá el limón preparado para ser utilizado siempre que lo necesite para darle un toque cítrico a sus platos, podrá agregarle un poco de cascara rallada y congelada a salsas, pasta, sopas y cualquier plato de su gusto y esto aportara sabor y potencia a sus comidas, así como lo puede utilizar también en batidos o te de su preferencia, o para las comidas preparadas al horno o vapor, una sola cucharada de este limón rallado es suficiente.

Una vez que tengas siempre este producto preparado en tu congelador lo puedes utilizar para cualquier cosa que venga a tu imaginación, y el resultado siempre sera de tu agrado y del de los demás que lo pongan en practica.

Mira como utilizar el Vick Vaporub, para deshacerse de la grasa del vientre, la celulitis y eliminar estrías

Esto puedes hacer para deshacerte de la grasa abdominal y la celulitis, entonces esto es para ti. Seguramente conoces el  Vicks VapoRub, recetado en casos de congestión nasal , gripe y dolor en el cuerpo.

Aunque sea dificil de creer, el Vicks VapoRub tiene muchos otros usos; entre ellos, el de ayudarte a quemar grasas. Quema grasa y dale otros usos al Vicks VapoRub Esta no es la primera vez que un producto que usualmente tienes en el hogar puede ser utilizado de formas que nunca imaginaste.Sigue leyendo para que descubras todas las aplicaciones que tiene.

Lo mejor de todo? ¡Realmente funciona! Y no tendrás que comprar decenas de cosas para cada situación, pues en un solo envase tendrás al solución a todo.



Estos son los usos que puedes darle al Vicks VapoRub:

1.Elimina los hongos de uñas y pies: aplica sobre las uñas varias veces por semana y cubre con medias. Repite hasta que desaparezcan.

2. Evita que tu gato rasguñe y que las mascotas orinen dentro de la casa: solo aplica Vicks VapoRub en las zonas donde usualmente hacen esto.

3. Alivia la congestión y la tos: su uso recetado, solo aplica sobre el pecho y la garganta.

4. Cura las heridas: aplica sobre heridas y cortes para que sanen más rápido y prevenga las infecciones.



5. Disminuye las estrías, cura el eczema, alivia el dolor muscular y elimina las espinillas: aplica varias veces por semana y muy pronto verás los resultados.

6. Ayuda a lo concentración de los caballos: los profesionales lo frotan sobre las narices de los caballos corredores para alejar el olor de las hembras.

7. Elimina el pie de atleta: esparce varias veces al día para eliminar la infección.

8. Cura el dolor de oído: impregna una bola de algodón y el alivio será inmediato.

9. Elimina verrugas y suaviza talones agrietados: aplica en la zona y cubre con una gaza. Repite hasta observar mejoras.

Elimina la grasa abdominal y la celulitis. Necesitarás:



  • Vicks VapoRub.
  • Alcanfor.
  • Alcohol.
  • Bicarbonato de sodio.

Tritura el alcanfor y mezcla con el resto de los ingredientes hasta lograr una pasta homogénea. Aplica en las zonas antes de dormir y masajea. Envuelve la zona con plástico y retira a la mañana siguiente.

Acompaña este tratamiento de una dieta saludable y ejercicio.

¿Barriga Hinchada? Aquí te enseñamos cómo deshacerte de la hinchazón y perder peso durante la noche.

Seguro muchas veces cuando comes sobre todo comidas muy pesadas o con alto contenido en gluten (harinas y carbos) sientes que tu barriga estuviera inflada, ya que el sistema digestivo no puede procesar tan fácilmente estos alimentos y se llena entonces de gases.

Pero incluso a veces cuando te sientes hinchado no es más que por una bacteria llamada H Pylori, que es la que origina casi todas las úlceras, gastritis estomacal, y otras patologías del estómago, y según una estadística de organismos de salud al menos dos tercios de la población del mundo tiene la bacteria en su organismo.

La hinchazón o inflamación estomacal puede deberse a esa bacteria, así como otras molestias que son incómodas como la gastritis o las úlceras gástricas, acompañadas de otros síntomas como mareos, dolores de cabeza y fatiga, y aquí te enseñamos como deshacerte de la hinchazón y perder peso durante la noche, de manera fácil y natural.


¿Cómo se puede aliviar la hinchazón?

La bebida que te presentaremos a continuación, es especialmente beneficiosa para aliviar la hinchazón del estómago y aumentar los niveles de energía al mismo tiempo.

Ingredientes:

  • 1 limón
  • 1 pepino
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 cucharada de jugo de áloe vera
  • Un manojo de cilantro o perejil
  • 1/2 vaso de agua

Preparación:


Mezcla todos los ingredientes en una licuadora, o en un procesador de juegos.

¿Cómo funciona?

Esta bebida es extremadamente beneficiosa para reducir la grasa del vientre -te sentirás mejor después de la primera copa-. Los ingredientes se combinan con el fin de estimular el metabolismo para quemar grasa mientras estás durmiendo. Esta combinación particular ha demostrado mejorar el metabolismo, lo que significa que tu metabolismo funcionará a máxima velocidad incluso cuando te encuentres descansando.

No olvides mantenerte siempre hidratado, es necesario beber de 8 a 10 vasos de agua al día.

MIRA EL SIGUIENTE VÍDEO

5 errores que no te permiten adelgazar

Las costas representan una de las áreas más difíciles para tonificar y reducir la cantidad de grasa corporal cuando se trata de perder peso, ya que, por desgracia, no se puede hacer un "tratamiento localizado."  de dieta y ejercicio régimen necesidades trabajar tanto tonificar la parte superior del cuerpo como la reducción de la grasa corporal total, porque no se puede perder peso o tonificar sólo un área específica del cuerpo.

Es más eficaz para crear una combinación de dieta y ejercicio para ayudar a tonificar la espalda y disminuir la cantidad de grasa corporal. Hacer pequeños cambios en la dieta y realizar el tipo correcto de cardio y fuerza le permitirá deshacerse de la grasa en la parte posterior.

1.- Dieta y ejercicio siempre juntos.

Hacer ejercicio a diario y alimentarte con altas cantidades de calorías al mismo tiempo no va a hacer ningún cambio en ti y del mismo modo, si solamente haces dieta sin ejercitarte un poco, lo que bajaras sera muy poco.


2.- Saltarse las comidas.

La mayoría de nosotros cree que si deja de comer el almuerzo, al instante se reducirán las calorías y te ayudara a perder peso, pero la realidad es otra, esto se debe a que nuestro cuerpo necesita ser compensado cuando se salta una comida. El resultado final es que si te saltas la comida terminaras comiendo de mas por la noche, se incrementan tus antojos y conseguirás todo lo contrario a lo que esperabas.

3.- No seguir la dieta los fines de semana.

Es común ver a la gente que hace dieta comiendo cualquier cosa los fines de semana, los fines de semana son días libres de trabajo pero nunca son días libres de dieta. Cuando comienzas una dieta debes de pensar que es un nuevo estilo de vida y no solo de un momento que los fines de semana son libres de trabajo pero no libres de dieta.

4.- Comer solo frutas.

Solo porque la mayoría de las personas dicen que las frutas son saludables y si lo son, te vas a limitar a comer solo frutas en tu dieta, una dieta balanceada en proteínas y carbohidratos es esencial para bajar de peso.


5.- Comer muy rápido.

Comer rápido siempre va de la mano con comer en exceso. Es decir si eres una persona que acostumbra a comer rápido, muy pronto también estarás comiendo demasiado y harás un daño a tu organismo, disfrutar cada bocado de tu comida es lo mejor que puedes hacer.

Recuerda que puedes compartir con tus amigos en tus redes sociales dando clic en los botones.

Toma esto por 3 días antes de acostarte y derrite la grasa de la barriga como por arte de magia

En este artículo te explicaremos los increíbles beneficios que contiene la leche de arroz para la salud y también para adelgazar; tal vez no has escuchado mucho acerca de la leche de arroz y sus propiedades. La leche es importante para nuestro organismo, ya que posee propiedades que el cuerpo las asimila muy bien, pero no todos pueden consumir la leche de vaca, debido a que son intolerantes a la lactosa, porque contiene mucha grasa, o no les gusta su sabor.

Es por esto que hoy en día miles de personas en todo el mundo han optado por tomar leches vegetales, entre ellas está incluida la leche de arroz. Esta leche resulta ser igual de nutritiva y sabrosa que la leche de origen animal, ya sea para la cocina o para su consumo directo.


Dentro de la propiedades que podemos mencionar de la leche de arroz, es que es altamente digerible, siendo una buena opción para aquellas personas, que no soportan el sabor de la leche animal, por inapetencia o debilidad; también los múltiples beneficios que aporta ya que no contiene lactosa ni colesterol, y tiene un rico contenido energético, debido los carbohidratos que favorecen tanto al organismo.

Esta leche la podemos encontrar en los supermercados, y también la podemos preparar en casa de una forma sencilla sin complicaciones. Contiene un alto contenido de vitamina B12 D, Hierro Niacina y Calcio, aparte de sus contenidos naturales de Magnesio, Manganeso, Vitamina E, Selenio y Flavonoide, resulta ser bastante fácil sustituir la leche vacuna por la leche de arroz, ya que en consistencia textura y sabor son muy similares.

Lo recomendable sería tomar un vaso de esta leche en las mañanas y otro en la tarde, acompañado de una dieta balanceada y ejercicio; obtendrás de una forma rápida y segura bajar de peso.

Truco para reducir la Cintura con Vick Vaporub

Hay muchas cosas en nuestras casas que utilizamos para cosas que son totalmente diferentes a las que se supone originalmente fueron creadas. Nuestras son excelentes en hallar maneras de conseguir lo mejor de todo. Así que cuando hablamos de cosas multifuncionales de nuestros hogares, Vicks Vapor Rub es un elemento básico aún. Vicks Vapor Rub, más conocido como Vicks, es un ungüento mentolado que se utiliza para la supresión de la tos. De niños, todos hemos tenido nuestras experiencias con este ungüento cuando teníamos resfriado, tos o fiebre.

Nuestras madres los frotaban en el pecho y el olor a mentol siempre nos hacía sentir mejor y no hay que olvidar, la somnolencia también. El ungüento mágico de Vicks ayuda al instante para dolores de cabeza, congestión del pecho, etc. 


Desbloquea la nariz mediante la obtención de respuesta de los receptores en la nariz y el pecho. Así que es una cosa maravillosa que Vicks es el más utilizado descongestionante sin receta médica. La fórmula para Vicks fue desarrollada en 1894 por lo que Vicks se ha utilizado con eficacia durante más de 100 años. Pero ¿sabía usted que hay muchas otras maneras geniales en el que se puede utilizar Vicks? 

Éstos son algunos de los usos sorprendentes.
VapoRub contiene alcanfor, mentol y aceite de eucalipto que operan como supresores de la tos a través de los vapores liberados y como analgésicos tópicos. Sin embargo, hay una gran cantidad de otros usos de este producto versátil. 

  • Se puede curar la piel agrietada
  • dolores de cabeza sinusal
  • hongos dedo del pie
  • contusiones. 

En el siguiente video a continuación vas a descubrir como eliminar la grasa de la cintura aplicando este mentol.



¿Cómo se puede bajar de peso sin perder el tamaño de los pechos?


Muchas mujeres quieren bajar de peso pero sin perder el busto y es que muchas mujeres que se ejercitan y hacen dieta tienden a bajar de peso pero odian que su pecho también disminuya, aunque no creas el pecho no es músculo o bueno no hay mucho músculo, en su gran cantidad es grasa. Esta grasa se reduce cuando el cuerpo en conjunto elimina grasa.

Pero te preguntarás como es que eliminas la grasa corporal sin peder el busto y mucho mejor como aumentar. Aquí te daremos algunos ejercicios para mantener firme y aumentar el musculo en le pecho.


1. Apertura de Pecho

2. Pechos Firmes

3. Estiramiento de brazos

4. Mariposa acostada

5. Flexiones contra la pared

Lo llaman chupa-panza casero porque saca toda la grasa del abdomen


Recuerdo que a la edad de 15 era delgada y tenía el abdomen plano. Todo lo que me ponía me quedaba hermoso, me sentía sexy. Pero a la edad de 25 años comencé a aumentar de peso y ya a los 27 había engordado bastante y mi panza era enorme.

Esto fue culpa de la gran cantidad de comida chatarra que consumía mientras estudiaba en la universidad. Al igual que yo a muchas mujeres también le ha pasado lo mismo. Ya sea por culpa del embarazo o por mala alimentación, con el tiempo han aumentado de peso. Cuando nos vemos en el espejo y recordamos como era nuestro cuerpo cuando joven, es normal sentir nostalgia he incluso depresión.

Hace un mes le comenté a una vieja amiga que me gustaría un remedio que me ayudara a quemar grasa y así poder bajar de peso. Ella me enseño una receta con la cual ella pudo reducir su barriga y eliminar la grasa localizada. De inmediato puse la receta a prueba y ahora estoy maravillada con los resultados.

Para preparar esta receta solo necesitas de tres ingredientes bastantes económicos. El ingrediente principal es bicarbonato de sodio, este solemos tenerlo en nuestra cocina.
Receta de bicarbonato para bajar de peso

El bicarbonato de sodio es utilizado para preparar diversos remedios naturales para tratar ciertas dolencias. Sus propiedades lo hacen indispensable para la salud.

En este caso lo vamos a preparar para que nos ayude a quemar grasa del cuerpo. Esto es posible gracias a sus propiedades alcalinizantes y digestivas. Esto ayuda a eliminar la grasa y los líquidos de nuestro cuerpo. Mira cómo se prepara.

Ingredientes:

  • Una cucharada de bicarbonato.
  • Medio vaso de agua.
  • Medio vaso de jugo de limón o toronja. 

Preparación y forma de uso: 

  • Disuelve el bicarbonato de sodio en medio vaso de agua. 
  • Luego agregas el medio vaso de jugo de limón y revuelve para que se mezclen. 
  • Tomar inmediatamente antes del desayuno. 
  • Luego de 20 minutos de haberlo tomado podrás desayunar.

Este tratamiento lo vamos a seguir todos los días hasta conseguir los resultados deseados. En solo dos semanas notaras como tu barriga habrá disminuido notoriamente. Debes ser constante y seguir los pasos al pie de la letra para poder tener los resultados deseados.

Toma el agua de avena de esta manera y bajarás de peso de una manera muy rápida

Avena para bajar de peso

Adelgazar puede resultar ser un dolor de cabeza si no sabemos cómo lograrlo de forma efectiva y sin necesidad de hacer muchos esfuerzos y además matarnos de hambre y es que adelgazar solo consiste en alimentarnos con los alimentos correctos que sean sanos y bajos en grasas y azúcares.

Muchas personas que buscan alcanza esta meta, hacen hasta lo imposible por lograrlo, prueban recetas, dietas e incluso métodos nuevos y ejercicios con la finalidad de lograrlo, sin embargo, muchas veces no funcionan estos esfuerzos y terminan rindiéndose.

Es probable que tu estés aquí, queriendo saber cómo puedes perder peso de forma rápida y efectiva sin necesidad de esforzarnos mucho, pues solo bastará con tomarnos una bebida deliciosa y además comer sano.

Si quieres saber de qué batido te estamos hablando, te invitamos a seguir leyendo este post que hemos traído para ti, y así obtengas toda la información necesaria para que logres perder peso de forma sencilla y sin hacer mucho esfuerzo. Presta mucha atención.

DELICIOSO BATIDO ADELGAZANTE A BASE DE AVENA

El día de hoy te queremos hablar acerca de un batido a base de avena que te puede ayudar a perder peso de forma fácil y es posible ya que este alimento es rico en fibra y es además muy nutritivo.

Este poderoso batido te ayudará a mejorar tu salud y al mismo tiempo te favorecerá a la pérdida de peso pues mejorará la digestión de los alimentos y favorecerá a la liberación de los ácidos digestivos que son los que disminuyen la sensación de apetito y además favorecen a la quema de calorías en nuestro cuerpo de forma rápida.

Para preparar este batido vas a necesitar los siguientes ingredientes:
  • 1 taza de avena en hojuelas, o en polvo
  • 2 litros de agua

Preparación
  1. Lleva a la licuadora ambos ingredientes y mezcla hasta obtener una mezcla totalmente homogénea y si quieres le puedes agregar 2 cucharadas de miel para que la endulces lo importante es que no tenga grumos.
  2. Luego de esto llévala al refrigerador.

Consumo

Todas las mañanas puedes tomar un vaso de este batido, o también lo puedes hacer antes de cada comida para que te mantengas saciado y no comas de más y entre cada comida, que es una de las principales causas por las cuales aumentas de peso.

Esperamos que esta información haya sido de tu ayuda y que te animes a perder peso probando esta maravillosa bebida.

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Sigue esta popular dieta y baja peso en muy poco tiempo

jengibre y limon

Los beneficios del jengibre son innumerables para la salud, tiene propiedades gástricas beneficiosas para el sistema digestivo. Esta raíz es muy utilizada para perder peso, activa el proceso metabólico, que permite la quema de grasas y calorías, es por eso que aquí te decimos cómo debes usarla para perder peso.

El limón también es considerado por muchos como un agente adelgazante natural. Tiene vitamina C que es un antioxidante que mejora el proceso de eliminación de desechos corporales y regula la retención de líquidos. Además, promueve la desintoxicación del cuerpo, reduciendo la hinchazón abdominal.

JENGIBRE Y LIMÓN EN LA REDUCCIÓN DE PESO.

Estos ingredientes tienen propiedades adelgazantes. Ambos se pueden usar juntos en diferentes recetas. Té de limón y jengibre El limón y el jengibre se pueden usar para hacer té delicioso. La principal ventaja de ellos en el té es que pueden consumirse en cualquier lugar.

Preparación: 

  • Hervir el agua y agregar el jengibre, ya sea en forma de polvo o en trozos. 
  • Dejar actuar durante unos 5 minutos y agregar el limón en trozos de su jugo. 
  • Tamizar y agregar la miel al gusto 
  • Tomar en la mañana antes del desayuno. 

Otros beneficios de tomar jengibre y limón incluyen:

  • Ayudan en la purificación de la sangre: eliminan toxinas y productos químicos del torrente sanguíneo.
  • Mejora el sistema inmune: ayudan a mejorar el sistema inmune y ayudan a combatir enfermedades.
  • Promueva una buena salud de la piel: son antioxidantes y contienen vitamina C, que ayuda a mantener una piel suave, hidratada y saludable.
  • Ayudan en la digestión: ayudan a promover una buena digestión.

Bebe esto! y nunca más volverás a preocuparte de la grasa del vientre, brazos y muslos

Jugo para bajar de peso
La grasa en vientre y cintura es realmente la más difícil de eliminar cuando deseamos bajar de peso. En el afán de lograrlo, muchas personas recurren a tratamientos muy invasivos, fármacos que ponen en riesgo la salud o hasta el bisturí. 

Afortunadamente, existen opciones naturales para eliminar la grasa abdominal. 

Hoy te presentamos un desayuno que puede cambiar tu vida para siempre.

En ocasiones, los tratamientos para eliminar la grasa en vientre y cintura suelen ser muy costosos. Esta bebida, además de ser económica, es muy saludable, pues aportará a tu organismo una buena cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para mantenerse sano y saludable. 

Sigue leyendo para que aprendas a preparar este fabuloso desayuno que cambiará tu vida.

Este grandioso desayuno, te ayudará a eliminar la grasa en vientre y cintura, limpiar tu colon, depurar las toxinas de tu organismo y además, está elaborado con ingredientes 100% naturales que beneficiarán tu salud enormemente. 

Como beneficios adicionales de este desayuno, podemos mencionar: te ayudará a reducir la constipación, favoreciendo la movilidad del intestino, te ayudará a perder peso y quemar grasa de forma grandiosa. 

Sólo con tomar este desayuno, podrás perder de 3 a 5 libras en un mes. Pruébalo, verás como la grasa de tu abdomen se ve reducida de forma significativa. Los resultados te sorprenderán. Te lo dejo en el siguiente video, toma nota.